Disanje je temelj života, no većina ljudi diše plitko i ne koristi puni kapacitet svojih pluća. Svjesno...
Disanje i tehnike disanja za jačanje pluća
Ova kategorija obuhvaća različite metode i vježbe disanja koje potiču bolju ventilaciju pluća, jačaju dišne mišiće i poboljšavaju unos kisika. Fokusira se na jednostavne i prirodne tehnike koje se mogu primjenjivati svakodnevno bez posebne opreme.