Pluća su izuzetno osjetljiva na štetne čestice iz zraka, pa je smanjenje izloženosti onečišćenju jedan od ključnih koraka u očuvanju dišnog zdravlja. U zatvorenim prostorima važno je redovito provjetravati, koristiti pročišćivače zraka i izbjegavati duhanski dim.
Boravak u prostorima s čistim zrakom smanjuje rizik od iritacija i respiratornih problema. Na otvorenom, najbolje je izbjegavati vježbanje u područjima s visokim prometom ili tijekom dana kada je razina smoga povišena.
Biljke u domu, poput aloje, bršljana ili paprati, mogu prirodno pročistiti zrak i poboljšati kvalitetu disanja. Osim toga, izbjegavanje agresivnih kemikalija u kućanstvu dodatno štiti pluća od nepotrebnog udisanja štetnih isparavanja. Briga o zraku koji udišemo jednako je važna kao i briga o hrani koju jedemo – oba čimbenika izravno utječu na dugoročno zdravlje pluća.