Priroda nudi bogatstvo biljaka koje mogu podržati zdravlje pluća. Čajevi od timijana, majčine dušice, đumbira i mente poznati su po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima. Oni pomažu u opuštanju dišnih puteva, olakšavaju iskašljavanje i smanjuju iritacije.
Đumbir sadrži spojeve koji potiču cirkulaciju i smanjuju upalu, dok timijan ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći kod lakših respiratornih tegoba. Udisanje pare s nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa može privremeno olakšati disanje i osvježiti dišne puteve.
Pri korištenju biljnih pripravaka važno je odabrati provjerene izvore i ne prekoračiti preporučene doze. Biljni čajevi i prirodni dodaci nisu zamjena za medicinski tretman, ali mogu biti vrijedna potpora u svakodnevnoj brizi o plućima, posebno ako se kombiniraju s uravnoteženom prehranom i zdravim načinom života.